Die Kunst des Müßiggangs – Warum es gut ist, mal nichts zu tun

Schon mal neben einem Ameisenhaufen gesessen? Alles wuselt und wimmelt. Emsig rennen die kleinen, erstaunlich starken Tierchen umher, schleppen ein Vielfaches ihres Körpergewichts und balancieren ihre Waldschätze gekonnt zur Ameisenburg. Beobachtet man sie eine Weile, fällt auf: Nach dem Abladen ihrer Last laufen sie schneller, leichter – als hätte die Arbeit sie nicht erschöpft, sondern beflügelt. Ein faszinierendes Schauspiel. Die Ameise scheint zu wissen, wann genug ist. Sie trägt, sie liefert ab – und dann lässt sie los.

Und wir? Wir schleppen auch. Gedanken, Termine, To-dos. Doch wenn wir unseren Rucksack an Aufgaben endlich ablegen, wenn der Kalender leer ist, fühlen wir uns oft nicht beflügelt, sondern verloren. Als hätten wir das süße Nichtstun verlernt. Wann ist uns die Kunst des Müßiggangs abhandengekommen – diese Fähigkeit, einfach zu sein, ohne etwas leisten zu müssen?

Nichtstun klingt simpel. Doch was einfach klingt, kann sich erstaunlich schwer anfühlen. Die US-amerikanische Künstlerin Jenny Odell beschreibt in ihrer Rede How to Do Nothing, wie unsere Zeit und Aufmerksamkeit vom modernen Leben vereinnahmt werden – zwischen den verschwommenen Grenzen von Arbeit, Freizeit und Ruhe. Sind es genau diese unscharfen Übergänge, die verhindern, dass wir wirklich abschalten? Der Körper ruht, doch der Kopf arbeitet weiter.

Vielleicht auch, weil Nichtstun mit Faulheit verwechselt wird?

„Wer rastet, der rostet“ – solche Sprichwörter prägen unser Denken. Dabei ist Müßiggang kein Mangel an Aktivität, sondern eine Form innerer Bewegung. Eine, die Raum schafft für Kreativität, Selbstreflexion und echte Erholung.

Würde es helfen, diese Grenzen wieder klarer zu ziehen? Sich bewusste Inseln des Nichtstuns zu schaffen – und sie zu verteidigen? Doch wie gelingt es, diese Pausen wirklich zu genießen? Wie schalten wir den leisen Ohrwurm im Kopf aus, der uns zuflüstert, was wir in dieser Zeit alles „hätten tun können“?

Wir glauben: Die Antwort ist überraschend einfach. Man muss Langeweile wieder zulassen – sie regelrecht üben. So wie damals in Kindertagen, als sie uns nicht störte, sondern beflügelte. Als aus leerer Zeit die schönsten Ideen sprossen und die aufregendsten Abenteuer begannen. Als uns ein treibendes Stöckchen im Wasser faszinierte – oder ein Schmetterling uns zu verwunschenen Orten führte, die auf keiner Karte verzeichnet sind.

Vielleicht braucht es Orte, die uns das Nichtstun erleichtern?

Räume, in denen Stille nicht als Leere empfunden wird, sondern als Einladung. Etwa die Natur: Beim Waldbaden – diesem bewussten Eintauchen ohne Ziel, ohne Ablenkung – wird Nichtstun zu einer Rückkehr in jene kindliche Neugier. Zwischen Moos und Vogelstimmen wird Langeweile nicht verdrängt, sondern willkommen geheißen. Die Natur wird zum stillen Lehrmeister. Sie zeigt uns, wie absichtsloses Verweilen gelingt. Ohne Handy. Ohne Ziel. Ohne Zeitdruck.

Lasst uns die Ameisen auf ihrer Reise beobachten!

Zuschauen, wie sie über den Waldboden rennen, Hügel und Täler aus Moos und Ästen erklimmen und sich geschickt ihren Weg bahnen. Eintauchen in eine Welt, in der scheinbar unscheinbare Reize Geschichten weben – genau dort beginnt die Magie. Das ist Langeweile in ihrer schönsten Form! Nicht leer, sondern offen. Nicht ziellos, sondern absichtslos.

Vielleicht ist es genau das, was wir brauchen: ein stilles Sitzen neben einem Ameisenhaufen. Ein Waldbad für die Seele – damit wir wieder lernen, wie schön es sein kann, einfach zu sein. Nicht zu leisten. Nicht zu planen. Nur zu staunen.